2018年2月26日 星期一

學游泳三部曲

        早期漁村小孩游泳沒人教,靠自己練習。夏天天氣熱,小孩喜歡與水為伍,假日或沒事的時候,就到港內舢舨船上選一塊船板,丟到海裡,把衣服脫光(因弄溼了,沒有乾淨衣服可換)。
  1. 跳進水裡,然後趴在船板上、用兩手和兩腳伐向大海,這是練習伐水的開始。背部總是曬太陽、曬得背部發燙、這時想要涼快一下。用手扳住船板,身体慢慢滑入水中。
  2. 當兩手扳住船板時,兩腳可以上下練習踢水。接下來就是用下巴貼住船板,兩手也可在水中划動、因下巴有船板支撐、手脚並用,慢慢向前進,練習划水,讓手腳抓到划水的訣竅。
  3. 我們試着推開船板、先一手抓船板、用一手及兩腳划水、踢水,感覺可以之後、試着放手游幾下、再抓住船板休息一下。經這樣多次練習,可以從伐三下直到划更多下,經過一段時間的練習、就敢在水裡做短距離游泳。如此以往,久而久之自然就會游泳。這就是我們的學游三部曲。
        不够我們這種土法練鋼的游法,祇能在水裡不會沉下去。到現在我游泳、頭總是浮在水面,游不快,這種方式不屬於任何泳式。是大家稱呼的「狗爬式」。

沒有留言:

張貼留言

百合花開

百合花開 春天的氣息、喚醒萬物爭相競逐。卯澳的百合花也在這行列中快速成長、有的含苞待放、有些已開出美麗的花朵、走在百合園中、微風中飄著淡淡的清香味。百合花盛開會在五月中。 歡迎各位朋友、利用假日到卯澳來賞百合花、呼吸一下海風的好空氣。一月份有參加種百合花活動的...